退黑素的功效和副作用1002退黑素的功效和副作用

褪黑色素主要的作用还是调节睡眠，改善睡眠质量，在上班人群压力过大很容易造成失眠的情况，在这个时候可以考虑退黑色素来缓解，不用担心副作用，只要按剂量服用一般是不会有什么问题，如果退黑色素服用过量肯定会产生一定的副作用，因为常识服用具有一定的毒性，长期服用褪黑素可能会使身体内的毒素沉着过多，影响自身的生理功能正常运转。