不爱吃青菜那要怎么补充维生素

如果经常性的不爱吃青菜，吃青菜过少，就很容易导致出现维生素的缺乏，可以适当的补充一些多种维生素片进行调理治疗。患者还是要改变这种不良的饮食习惯，如果长期不改变，也容易导致出现便秘等异常情况发生。而且也容易导致出现上火的情况，因为蔬菜中不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且还有很多的植物营养素，并不能够单纯的通过药物来达到完全的恢复。