什么水果止泻

一些有助于止泻的水果例子有：1.苹果。苹果含有大量的鞣酸和果糖。果糖有促进肠蠕动的作用，可加重腹泻。煮熟或蒸熟的苹果中的果糖成分会分解，剩下的单宁酸具有收敛作用，有助于止泻。2、石榴：石榴中还含有大量的鞣酸，尤其是石榴籽，所以吃石榴的时候可以和石榴籽一起吃，有助于止泻。3.桃子——桃子中含有大量的桃胶。桃胶进入肠道后可以吸收肠内水分，达到收敛作用，可以帮助止泻，但不要吃太硬的桃子，太硬的桃子会增加胃肠道的消化负担，导致消化不良。4、荔枝和荔枝有补脾的作用，对消化不良、肠道菌群失调、肠道功能障碍引起的腹泻有很好的疗效。