中暑了吃什么好,该注意一些什么?

2021-09-28

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

轻度中暑主要通过口服补液盐或多喝水,积极物理降温来治疗。多吃水分多的水果,比如西瓜、苹果、西红柿。严重中暑可引起昏迷、意识障碍等。应该马上送医院。平时要注意避开炎热的天气,做剧烈的运动,养成良好的饮食规律,多喝水。主要是清淡饮食,吃一些流质食物,适当煮一些小米粥或玉米粥,都有利于缓解中暑的症状。
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