怎么防治中暑?

2021-09-28

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

第一,外出时尽量使用棉麻等面料;第二,可以吃水分含量高的新鲜蔬菜和水果。三是保持充足的休息和睡眠。如果有人中暑,立即将中暑者从高温环境转移到阴凉通风处。注意补水,多出汗时喝点生理盐水。多吃富含维生素的蔬菜或凉性果蔬,如青菜、黄瓜、西瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆、银耳、莲子等。少晒太阳,少活动,多喝绿豆汤和酸梅汤。
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