DHA宝宝什么时候吃

2023-07-04

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欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院儿科

DHA是一种益生元脂肪酸，对于婴幼儿的智力发育和视力保护都有很好的作用。根据世界卫生组织的建议，母乳喂养是新生儿最佳的喂养方式，婴儿在出生后前6个月内，母乳可以满足其营养需求，包括DHA。

如果宝宝没有经过母乳喂养或者母乳中DHA含量不足，那么宝宝可以通过奶粉、口服油剂等形式补充DHA。通常情况下，婴儿从出生到6个月之间每天需要摄入70mg的DHA，而6个月至2岁之间每天需要100mg的DHA。

具体什么时候给宝宝补充DHA，应该根据宝宝年龄、喂养方式以及医生的建议来确定。一般来说，如果宝宝是母乳喂养的话，可以在医生的指导下，根据宝宝的年龄和体重来决定是否需要额外添加DHA。如果宝宝是奶粉喂养的话，可以选择添加含有DHA的奶粉或在医生的建议下使用DHA口服油剂。