豆腐和菠菜能一起吃吗?

2021-04-15

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

菠菜中含有丰富的维生素c、维生素k、钙、铁等矿物质,纤维素含量高,可以润肠通便,降血压,降血糖,美容养颜,所以可以适当的多吃一些菠菜。豆腐含有铁、钾、镁、铜、钙、锌等多种矿物质,维生素,蛋白质的含量高,有补中益气,防癌,抗肿瘤的作用,可以适当的多吃豆腐。因为菠菜中含有大量草酸,豆腐中的钙质比较丰富,菠菜和豆腐一起会形成草酸钙,时间长了还可能有结石产生。
相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

豆腐和菠菜能一起吃吗?