大姨妈期间可以吃巧克力吗

2023-06-29

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谢静颖 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 妇科

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

大姨妈期间可以吃巧克力,但是要适量。巧克力中含有一些镁和铁等矿物质成分,这些成分在经期期间可以帮助缓解疼痛和疲劳感。此外,巧克力还可以促进身体内多巴胺的分泌,让人感到愉悦和放松。

然而,过量食用巧克力也会对健康造成不利影响,因为巧克力中含有大量的脂肪和糖分。所以,在享受巧克力美味时,一定要注意适量食用,并注意保持均衡的饮食习惯。

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