30岁月经量少吃什么好

30岁如果月经量少的话，可以选择吃一些调经类的食物，特别是一些温性的食材，比较适合月经量少的女性吃在平时可以制作一些银耳羹来服用，另外也可以吃一些龟苓膏之类的，这些对于调理月经都是有一定帮助的，另外月经量少的女性还可以适当的选择吃一些阿胶糕，这些食材都是有利于调节月经问题的，另外平时一定要注意饮食营养均衡。