脱头发吃什么食物比较好

脱发尽量多吃一些黑芝麻核桃或者是维生素E含量比较高的食物，同时还应该多吃一些优质蛋白质含量比较高的食物，对于有些患者来说有可能就是存在气血不足或者是肾虚方面的现象，这个时候就需要适当的采取一些益气养血或者是补肾的药物来进行治疗，比如说可以口服养血生发胶囊，或者是六味地黄丸，当然也可以采取中医理疗或者是按摩的方法来进行缓解，在平常的生活当中，还应该注意自己的身体健康，养成良好的生活习惯。