困但睡不着觉怎么回事

困但睡不着觉可能是睡眠的环境不好，卧室里面太嘈杂、光线太强或者温度不合适，如太冷、太热等，都有可能影响到睡眠，需要换一个环境。也可能是某些不良的睡眠习惯造成的，比如睡觉之前追剧、玩游戏或者喝了浓茶、咖啡等刺激性饮料，会让大脑神经细胞一直处于一种兴奋状态，很难安静下来，想睡的时候就睡不着，需要养成良好的睡眠习惯。