一晚睡不着是什么原因

2021-08-02

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王伟忠 主任医师 丹东市中心医院 神经内科

王伟忠主任医师

丹东市中心医院 神经内科

晚上睡不着觉属于失眠现象,可能与精神心理因素有关,平时由于过度劳累,生活压力大,导致神经系统异常,从而引起失眠的症状,再就是处于更年期的女性,由于体内雌激素的变化,会引起烦躁,易怒,失眠,出汗的症状,建议睡前半个小时喝杯温牛奶,这样有助于睡眠。
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