大解果能减肥吗

2020-08-11

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

有减肥的功效,但是效果并不是很明显,一般情况下,如果减肥,建议可以通过运动来进行减肥,除了每天进行40分钟以上的有氧运动以外,应该在饮食上合理的搭配,避免吃热量高的食物,脂肪高的食物,含糖高的食物应该都是一些清淡的蔬菜水果,而且在饮食上也应该科学的搭配,避免暴饮暴食,少食多餐,要增加运动,这样才可以起到减肥的作用。
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