便秘吃啥菜好

2021-08-05

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

一般情况下来看,便秘患者可以吃的蔬菜有芹菜,韭菜,白菜,油菜,菠菜,笋类等食物,这些食物中含有较多的纤维含量,可以有效的促进肠胃的蠕动,具有通肠润便的效果。患者在日常生活中还要注意多饮水,每天摄入的水量要达到2000毫升左右。在饮食上要注意不吃刺激性的食物。
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