宝宝吃什么蔬菜水果缓解便秘

小儿便秘最重要的一点就是要注重母乳喂养，要尽可能调整饮食，多样化饮食，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食物，最后，注意补水，每天早上起床后每餐前半小时空腹喝一杯温水，这样可以起到通便的作用，对于治疗后仍有便秘的儿童，可适当服用药物，如果比较严重的话，家长应该及时的带宝宝到医院去进行检查。