防龋齿食物

是由细菌感染引起的牙齿硬组织的破坏。龋齿的原因有很多。引起龋齿的常见食物是糖，尤其是蔗糖，而蜜饯食品更容易引起龋齿。茶是主要的防龋食品，因为茶可以防止牙齿中矿物质的流失，具有很好的防龋效果。或者不含糖的食物，都有一定的防龋作用。除了食物预防龋齿外，还需要尽快进行牙齿检查或预防性树脂填充，以避免龋齿。一些食物中的一些成分可以有效预防龋齿。比如鱼、大米、扁豆、豌豆、蚕豆、蘑菇、芹菜等食物对预防龋齿都有很好的效果。