喝酸奶治便秘吗

喝酸奶一般可以治疗便秘。便秘可能由肠道蠕动缓慢或饮食不当引起。例如，它含有某些益生菌。喝酸奶后，一般可以调节肠道正常菌群，帮助消化，所以有润肠通便的作用。并有助于缓解便秘。也可以根据自己的情况进行适当的运动，也可以饭后散步，促进肠道蠕动，缓解便秘；养成每天定时排便的习惯。如果便秘没有缓解，建议及时就医，寻求医生的帮助。