孕妇可以吃昌扁鱼吗

2021-08-25

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

鱼的肌纤维很短,蛋白质的结构很松散,含水量也比较高。因此,肉质非常鲜嫩。与禽肉相比,鱼会感觉更柔软,更容易被孕妇消化吸收。含有高蛋白、低脂肪、丰富的维生素和矿物质,口感好,有利于免疫、消化和吸收。因此,对于孕妇,尤其是喜欢吃海鲜的孕妇,可以食用多种鱼类。
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