孕妇可以吃炒板栗吗

2021-08-25

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

怀孕初期可以吃炒栗子。板栗富含多种微量元素,如铁、锌、钾等,蛋白质含量高,可补充孕早期人体对营养素的需求,从而增强孕妇体质.此外,板栗还含有丰富的维生素B和维生素C,以及多种人体必需的氨基酸、胡萝卜素和叶酸,对胎儿的生长发育有帮助。此外,孕妇食用栗子可以养胃健脾,促进水合作用,消肿,对孕早期的孕早期不适和下肢水肿有预防和治疗作用。
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