骨折的病人吃什么补钙最好

1.奶和奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等。

2.鱼类，如沙丁鱼、金枪鱼、鲑鱼等富含钙。

3.蔬菜，如花椰菜、西兰花、甘蓝等。

4.干果和种子，如杏仁、核桃、芝麻等。

5.豆类，如豆腐、黄豆、黑豆等。

除了食物，还可以考虑添加钙片或液体补钙剂到饮食中来帮助促进骨骼愈合。然而，在使用补钙剂之前最好先咨询医生的意见。