薏米红豆粥里加黄豆有什么作用

黄豆是可以煮粥的，黄豆营养价值丰富，内含蛋白质维生素以及微量元素，能够有效的补充身体内的营养增强机体的免疫能力，平时也可以适当的黄豆放入薏米黑米等杂粮中一起煮，有去除血液中垃圾，增强血管壁的弹性，对于预防和治疗高血脂而胆固醇高血压等症状有着很好的作用，但是要注意黄豆一次不能放得过多，容易出现胃胀的症状。