来例假可以跑步5公里吗

一般认为在女性月经期间是不建议去进行跑步的，不然可能会对身体造成一定的影响，而慢跑，虽然是一项对心肺锻炼比较有效果的有氧运动，但是在月经期间如果跑5公里的话，可能会导致患者出现呕吐头晕的问题，在比较严重的情况下，还有可能会导致患者出现低血糖，低血压以及休克的风险，所以是不建议在月经期间去跑步的。