哪些人不适合吃小米粥

2020-12-15

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

小米粥具有健脾和胃、安眠的功效功效,煮粥益胆,补虚和胃。每100克小米含有约0.33毫克维生素B1、约3.63毫克维生素E和1.87毫克锌,特别适合老年人、病人和产妇。小米氨基酸缺乏赖氨酸,因此可以将其与大豆或肉类食品混合。吃小米,的时候注意饮食搭配,不要完全以小米为主食。发明的小米被黄曲霉素污染,有致癌作用,不适合食用。
相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

哪些人不适合吃小米粥