如何自我疏通乳房经络

乳房经络可以通过热敷、按摩、针灸等方法进行疏通。局部热敷可用温热的湿毛巾敷在乳房部位，促进乳房的血液循环，从而达到疏通经络的效果。按摩的方法比较常见，可利用经络在身体的走向，选择胸部按摩和穴位按摩，如膻中穴、乳中穴等。按摩时可一手托住乳房，另一只手沿着穴位按摩，同时要注意手法轻柔，均匀用力，能够加速乳房的新陈代谢。局部按摩会产生温热感，有利于改善血液循环。