补雌性激素最有效15种食物

补充雌激素可以多食用豆制品，豆制品中含有大量的异黄酮，可以增加人体内雌性激素，有助于平衡女性雌性激素。也可以多吃卷心菜和南瓜，能够有效地控制人体内雌性激素的分泌，帮助人体补充雌性激素，而且南瓜中所含的维生素E还能够促进女性分泌雌性激素。也可以多吃蜂王浆来补充雌激素，有效地缓解因雌性激素不足引起的不良症状。