儿童早餐吃什么

孩子处于生长发育阶段，身体需要很多营养，所以早餐很重要，尽量荤素搭配，以清淡为主，早餐要有合理的营养搭配，牛奶、蔬菜、水果和鸡蛋，还有粗粮，建议早上给孩子一杯牛奶，外加一个鸡蛋，搭配小米粥和红枣，是一种很好的营养搭配早餐，最好不要吃油条、汉堡包等食物，同时早餐也不要吃一些辛辣刺激的食物。