山药发胖吗
2021-01-18
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陈妍主任医师
江苏省肿瘤医院 中医科
山药只要适当地使用，一般是不会发胖的，并且有减肥的作用，山药中含有大量的膳食纤维，膳食纤维容易使人生产生饱腹感，所以用山药减肥的效果还是比较不错的，另外塞药中含有粘性蛋白粘性蛋白。有利于改善人体的心血管，可以减少人体血管出现脂肪堆积的情况，所以可以起到降血脂降血糖的作用。山药有非常丰富的纤维素，纤维素可以增加人体肠道的活动，利于人体排毒通便，并减少人体对食物脂肪的吸收有利于。减轻体重
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