刚开始健身体重为什么会不降反升?

出现这种情况是一种正常的现象，因为患者在节食之前可能会运动量比较少，并且身体内的新陈代谢速度也比较慢，另外胃肠的扭动也很慢，通过健身运动使胃肠道扭动放慢，这就使体内新陈代谢速度也随着变快，所以会再次出现饮食量增大的情况，建议平时注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体里所需的维生素和矿物质。