常吃黑芝麻是不是防治脱发

2020-09-24

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张云平 主任医师 聊城市人民医院 皮肤科

张云平主任医师

聊城市人民医院 皮肤科

黑芝麻是胡芝麻科的黑种子,黑芝麻营养丰富,含有大量的蛋白质、微量元素和维生素。它的大部分油是不饱和脂肪酸,这对改善记忆和大脑发育非常有益。黑芝麻中的油和纤维素也能润滑肠道。有助于排便排毒和食物消化,有助于排除体内毒素,便秘患者经常食用非常有益。气血不足的女性还可以多吃黑芝麻,黑芝麻具有补血、益气、美容的作用。
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