维生素d是什么

维生素D属于固醇类，主要包含着维生素D2和维生素D3。维生素D它可以调节身体的钙磷代谢，促进钙磷的吸收和利用，这样有助于构成健全的骨骼和牙齿。但如果出现维生素D缺乏会引起钙磷调节紊乱，导致血液中钙磷水平降低，从而会导致骨组织钙化发生障碍，婴儿时期出现佝偻病，成人表现出软骨症等。但如果过量的摄入维生素D，还会表现出食欲缺乏出现体重减轻恶心，呕吐，腹泻等症状。