怎么预防中暑。才好呢?

2021-09-28

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

预防中暑,可以采取以下步骤。一、避免在高温高温环境下长时间工作和生活。如果不可避免,您必须工作一个小时,然后离开该环境。休息10-15分钟。二、注意多喝水,多加水,可以在水中加少许盐,有条件的可以加口服补液盐,其中含有葡萄糖、氯化钠、氯化钾等电解质。对体内水电解质失衡更有效。第三,可以吃一些水果或提神饮料,如西瓜、哈密瓜或绿豆汤等。
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