怎么样预防中暑？

预防中暑最主要的方式就是增加热习服的时间，出门的时候多喝一些淡盐水，这样可以补充人体所需要的水分和电解质。一般的时候，外出活动尽量避免高温和潮湿的时间段，热习服是预防中暑的一个重要方式，这样长时间坚持一段时间，对身体是有好处的，长时间吹空调对身体危害比较大，要注意工作与休息结合可以预防中暑，另外在炎热的夏季，应该准备一些防暑降温的药物。每天要大量的喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，确保身体有足够的水分。