经期能不能吃鲜枣

通常我们女性处于经期期间，由于人体免疫力和抵抗力较差，而通常我们所说的鲜枣虽然含有比较丰富的维生素膳食纤维，但是由于这种食物是寒性的，所以人体的摄入期间很容易会加重人体的痛经现象，甚至会导致人体出现月经紊乱，所以建议处于经期期间的女性，尽量避免进食，很容易会加重人体负担，不利于消化和吸收。