喝什么茶刮油减肥较有效

荷叶茶，冬瓜皮茶都有减肥的消脂的功效，但是减肥只是喝茶，是达不到减肥的目的的，那么减肥还需要我们要减少高热量食物的摄入，不要喝饮料，尽量不吸烟，不喝酒尤其不要，摄入大量的高脂肪高热量的食物，饮食要清淡，可以多吃蔬菜类食品，多吃豆制食品，还可以吃黑玉米，作为减肥的主食，另外还要加强运动，制定健康的减肥食谱，加强合理的运动，是一定可以成功减肥的。