跑步左膝盖疼怎么办

跑步如果出现左膝盖疼痛，这种情况是滑膜炎，滑囊炎导致的，如果在短时间内提高了跑步的里程数或者增加了运动强度，就会导致膝盖过度使用，导致出现肌腱周围变得紧实以及发炎，这就导致出现肌腱炎的发生，如果是这些疾病导致的，要注意不要参加剧烈的运动，出现这种情况可以配合一些针灸的方法来进行治疗，另外也可以进行局部的热敷缓解症状。