大米饭含糖量高吗

大米饭含糖量还是比较高的，因为它里面有很多淀粉物质，通过水解代谢后会形成葡萄糖，所以有可能会对血糖造成影响。糖尿病患者应该选择其他的主食，尽量不要吃过多大米饭，有减肥要求的人大米饭也不要吃得过多，因为含糖量高，减肥的效率就会变差，每一个人都应该根据自身身体情况来选择合适的主食，以免对身体健康造成不利的影响。