脚部不适，难以运动怎么办

脚部不舒服而且并运动异常，可能是软组织的损伤引起的，可以用一些软组织修复的药物，比如可以使用一些谷维素或者是氨基葡萄糖胶囊，在医师指导下使用一些活血化瘀的药膏来进行涂抹，多吃一些绿色青菜和水果，适当的进行晒太阳，可以按摩可以缓解症状，最好还是去医院做一个偏执，能够看看骨头是否有一些损伤，如果不能活动的情况一般还是比较严重的，应该最好及时的进行治疗，不要乱用药膏。