减肥吃什么油炒菜最好

减肥期间可以用不含胆固醇的高不饱和脂肪的油炒菜。比如说茶油，不饱和脂肪酸高达90%以上，有润肠通便，加速消化的作用，含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质，还有抗衰老，美容养颜的作用。橄榄油，不含任何添加剂，不含胆固醇，容易消化，具有滋润肌肤的作用。建议减肥期间多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，通过运动减肥才是最好的。