褪黑素有什么副作用,可以长期服用吗？

褪黑素它属于一种保健食品，它并不能代替药品去服用，长期的服用褪黑素是有一定的副作用的，褪黑素是人体分泌的一种正常的激素，常生活中用的褪黑素属于一种补充新的激素药物，如果长时间服用的话，可能会引起肝肾负担。除此之外，比较严重的话，还会导致反应迟钝等其他副作用的出现，最好不要长期的服用，短期服用是有利的，但是长期服用的话对身体是有害的，短期服用它是具有安神的作用。