儿童过多地吃菠菜好吗

菠菜中含有草酸比较多，有爱机体对于钙的吸收吃菠菜可以先用开水烫一下，捞出再炒应尽可能的减少草酸的摄入，可以尽量的多吃一些碱性食物，可以多吃一些蔬菜水果，促进草酸的溶解，排出婴儿或缺钙的儿童应该进行一些钙质的补充，有一些肺结核，肾结石，腹泻的人是不宜吃菠菜的，虽然菠菜中含有铁很高，但是能够吸收的铁并不多，而且还会干扰钙和锌的吸收，所以儿童不宜多吃菠菜。