总抽筋怎么回事

抽筋是一种不受自主控制的、短期持续性的、剧烈的肌肉痉挛，肌肉持续性的收缩，肌肉得不到放松，产生肌肉持续性的收缩紧张导致痉挛。自身体内理化内环境的改变，因为受凉局部肌肉的血管收缩，导致血供变少，致使肌肉收缩或舒张的时候，代谢产物无法及时排出或降解，导致肌肉痉挛，减少过度的工作量和运动，以及注意肢体的保暖。