肠胃不好的人喝什么粥

肠胃不好的人可以喝山药粥，山药富含粗蛋白质以及多种氨基酸，这些物质可以较容易的被肠胃进行分解、吸收，还可以提供大量能量，保证人体各大器官、组织的正常运行，有利于提升人体免疫系统功能。也可以喝南瓜粥，南瓜当中含有多糖、类胡萝卜素、果胶等成分，可以增强消化酶活性，提升消化道运行功能效率，果胶则可以在胃壁黏膜形成保护层，缓解胃脘胀痛、恶心、呕吐、反酸、吐苦等不良症状。还可以喝猴头菇粥，有养胃健脾、促进食欲等功效。