褪黑素能长期吃吗

2020-11-12

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

褪黑素是一种胺激素,可以淡化皮肤色素的颜色。褪黑素主要用于延缓衰老,改善睡眠。褪黑素作为一种胺激素,可以更快更好的调节睡眠,但长期服用可能会产生嗜睡、头痛等副作用,影响记忆力。过量使用会使身体依赖它,也可能起到负反馈作用,从而抑制促性腺激素的分泌激素。所以建议褪黑素要适当使用,不要长期使用,要在医生的指导下使用,不要盲目使用。
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