体质比较弱的话是不是经常吃维生素C
2021-06-22
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
身体疾病不是缺乏维生素C引起的，所以简单地补充维生素C绝对不是答案。一般是由于长期营养不良和缺乏运动造成的。首先要改善饮食，合理搭配荤素，有规律的作息，不熬夜，过度劳累，正确锻炼。可以用中药调理一下。需辨证施治建议去中医院就诊。如果身体虚弱，则必须增强体质。你不能只吃一种物质。你好。你不能一直吃它。它不应超过2个月。饮食要均衡营养，多喝水，保证充足睡眠，多运动。
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