骨质疏松喝什么牛奶好

骨质疏松吃普通的牛奶就可以，一般的牛奶中都含有非常高的钙含量。牛奶中含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质等营养物质，易于人体的吸收。多喝一些牛奶可以改善人体骨质疏松的症状。但是注意牛奶千万不要空腹喝，也不要在晚上睡觉的时候，因为可能会增加消化负担，不利于睡眠。同时建议患者做一些柔和的运动。