免疫力低吃什么补得快

一般情况下，如果免疫力比较低的话，那么可以通过一些药物或者是食物来得到改善，要增强身体的抵抗能力，还要适当的进行一些锻炼，多吃一些比较有营养的食物，但是一定要食量不能够吃太多，造成营养不良的情况，在日常生活当中应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体当中所需要的维生素以及微量元素，对于辛辣刺激性以及寒凉性的食物尽量不要吃。