什么食物含钾

含钾的食物是很多的，特别是一些水果中含有的钾元素是比较丰富的，像苹果，桃子，香蕉，橘子等等，都是含有很多钾元素在里面的，另外一些蔬菜中也含有丰富的钾元素，比如生菜，空心菜，芹菜等。补充钾元素对于身体健康确实是很重要的，如果自己的体内缺钾的话，那么完全可以通过平时的饮食来进行补充。另外吃一些谷类食物也是可以补充钾元素的。