儿童吃什么鱼对身体好

由于儿童不擅长挑鱼刺，所以从安全的角度来说，可以给孩子吃一些含鱼刺比较少的鱼，包括一些秋刀鱼，三文鱼，鲅鱼等，从营养价值来说，带鱼和黄鱼等海鱼有利于孩子食用，对孩子的钙质吸收有很大的帮助，另外有一些黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类，黄花鱼的营养丰富，新鲜的鱼肉中不含有，蛋白质，钙磷，铁碘等，而且鱼肉组织柔软更容易给孩子进行吸收。