豌豆发芽了还可以吃吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

豌豆发芽后可以食用,但是需要注意发芽的程度。如果只是刚开始发芽,豌豆仍然可食用,并且含有更多的营养物质,如维生素C和纤维素。但如果豌豆发芽得过久或者霉变,就不宜食用了。因为豌豆发芽过久,会有苦味且会产生害菌,而霉变的豌豆可能会影响身体健康。所以在食用之前请检查豌豆的状态,如果出现任何异常情况,请避免食用。
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