孕妇能吃榛子吗

孕妇可以吃榛子，榛子里面含有比较丰富的微量元素，比如硒、镁等营养物质，适量的食用对于胎儿的发育具有一定的好处，尤其是对于胎儿的智力发育有一定的帮助作用，但是榛子的油性比较大，每天不建议大量的食用，而且有的人对榛子会出现过敏的现象，这个时候就不要吃，可以换成其他的坚果食用，孕期讲究营养的全面和均衡，吃的种类要多一些。